廚具
廚具
文章出自: https://news.sina.com.tw/article/20200102/33877640.html
原標題：澳大利亞人新年鍛煉決心可能一月內夭折
每逢新年，廚具櫃一些人會給自己定下「新年決心」，即新一年內希望達到的目標。澳大利亞一項調查顯示，對於2020年關於健康和健身的新年決心，1月19日是「最危險」日期，很可能成為不少人的「半途而廢日」。
這是手機運動程序Strava後台分析2019年全球超過8.22億個線上活動數據得出的結論。不過，2020年「半途而廢日」比2019年來得稍晚，廚具工廠2019年這個日子是1月12日。
澳大利亞新聞網報導，廚具美國斯克蘭頓大學一項研究顯示，能最終實現新年決心的人只佔8%，大約80%的人半途而廢。
廚具世界範圍內，多運動成為最流行新年決心之一。美國《個性與社會心理學通報》月刊刊載的一項研究則顯示，台中廚具人們立下的新年決心中，55%與健康有關，比如要多鍛煉、吃得更健康。
針對鍛煉目標很可能半途而廢的情況，Strava建議大家先設定一個小目標，比如，廚具流理台要求自己最終實現每周鍛煉三次，但可以先嘗試每周鍛煉兩次。（喬穎）【新華社微特稿】
文章出自: https://news.sina.com.tw/article/20200102/33877640.html
請先 登入 以發表留言。